Place au lâcher-prise par sérendipité...
Favorisez des instants de vie plus sereins pour préserver votre capital santé physique comme mental, tout en améliorant votre mieux-être.
- Expression personnelle : La création permet d'exprimer ses émotions, ses pensées et ses idées de manière unique. Cela peut aider à mieux se comprendre et à communiquer avec les autres.
- Réduction du stress : Engager son esprit dans une activité créative peut être une excellente façon de se détendre et de se libérer du stress quotidien. C'est une forme de méditation active.
- Augmentation de l'estime de soi : Terminer un projet créatif et le voir prendre forme peut donner un sentiment d'accomplissement et de fierté, renforçant ainsi l'estime de soi.
- Amélioration des compétences cognitives : La création stimule le cerveau, développe les compétences de résolution de problèmes, et peut même améliorer la mémoire et la concentration.
- Renforcement des connexions sociales : Partager des créations avec d'autres personnes peut aider à tisser des liens et à se sentir plus connecté à sa communauté.
- Développement de la résilience : Les processus créatifs impliquent souvent des essais et des erreurs, ce qui peut aider à développer la persévérance et la capacité à surmonter les obstacles.
- Satisfaction et bonheur : Engager dans des activités créatives peut apporter beaucoup de joie et de satisfaction, surtout lorsqu'on fait quelque chose que l'on aime vraiment.
- Inspiration et innovation : Créer quelque chose de nouveau peut conduire à des idées innovantes et inspirer d'autres projets ou collaborations.
Que vous aimiez écrire, peindre, bricoler, cuisiner ou toute autre forme de création, les bénéfices sont nombreux et peuvent enrichir votre vie de manière significative.
Promenez-vous
Quelque soit le jour, quelque soit le temps, sortez!
Marchez, respirez, contemplez.
Laissez l'air, la lumière vous mener.
Respirer, s'arrêter, la magie pourra alors vous accompagner et peut-être une simple brindille, quelques baies, un peu de lichen vous guideront vers ce qu'ils peuvent devenir.
Comme ici, une simple tige d'asperge sauvage qui se brisa en essayant de la relever. Enroulée négligemment une couronne en naissait. Chaque découverte y fût piquer. Rien de plus.
Sapin automnal
Autre création personnelle 100% naturelle au grès du jardin, qui, peu considéré ne pourrait paraître que friches et mauvaises herbes. Poser un regard, y trouver ses richesses.
Cueillir, assembler, laisser feuilles et tiges se placer, s'associer, se marier...
Jusqu'à découvrir sa forme finale tel un sapin qui semble nous chuchoter comme ce bel automne nous mènera doucement vers les fêtes.
Créations végétales saisonnières
Par la création mes mains découvrent d'autres matières, un toucher, des gestes et des intensités différents pour se laisser guider par tel ou tel feuillage, branche, lichen...
Chercher jusque où le mouvement peut aller, jusqu'où la matière peut aller,
être dans une nouvelle écoute tactile, découvertes des textures... une nouvelle dextérité est demandée aux doigts et aux mains.
Mes autres sens sont stimulés par la même occasion.
La vue, observatrice puis concentrée, l'odorat découvre des senteurs subtiles ou plus fortes... Les sons différents pour chaque variété manipulée...
Le mental se tait, la respiration devient plus lente et profonde.
C'est un temps suspendu, qui offre un autre terrain d'épanouïssement à mes mains. Par la même occasion, un nettoyage énergétique et naturel s'opère tout en se sentant rechargée, régénérée, connectée à son environnement. Un sentiment de gratitude et de reconnaissance s'invite.
Autant de vibrations et de perceptions tactiles qui se restitueront à vous dans la pratique de mes soins.
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